Em uma entrevista recente, a esposa do cantor Belo, Gracyanne Barbosa revelou que come cerca de 1.200 ovos por mês – uma média de 40 ovos por dia. A declaração da musa fitness causou espanto em muitas pessoas, que questionaram se isso é considerada uma prática saudável ou não.
“Nada se compara ao meu ovinho (risos), eu amo de verdade e até sinto falta quando não tem em alguma alimentação, são 8 ovos por refeição, entre 32/40 por dia e 960/1.200 mês”, declarou Gracyanne em conversa com a jornalista Renata Telles, da revista Glamour. Gracyanne disse ainda, que segue uma dieta restrita há 15 anos.
Por conta da restrição, ela já não se lembra mais do sabor de alguns alimentos que parou de consumir neste período. “Eu amava pizza, foi uma das coisas que senti bastante falta no começo, até que comecei a fazer fit e quando percebi já nem sentia mais falta, tudo é questão de adaptação. Faz mais de 15 anos que não como nada fora da minha dieta, então mal consigo nem lembrar o sabor”, declarou.
A revelação feita por Gracyanne sobre seu consumo elevado de ovos tem gerado dúvidas sobre os limites saudáveis para a ingestão desse alimento. Afinal, é benéfico consumir uma quantidade tão grande de ovos diariamente? De acordo com a nutricionista Luanny Caires, em uma entrevista ao jornal Metrópoles, é necessário considerar diversos fatores que variam de pessoa para pessoa, como idade, peso e rotina de exercícios.
É importante destacar que a dieta de Gracyanne Barbosa é altamente personalizada e ajustada às suas necessidades específicas. Além disso, ela segue uma rigorosa rotina de treinamento, incluindo musculação regular, para manter seu corpo em excelente forma.
Portanto, é crucial enfatizar que, antes de adotar qualquer dieta restritiva, é altamente aconselhável buscar orientação de um profissional de saúde, como um nutricionista. Isso garantirá que suas necessidades nutricionais sejam atendidas de maneira adequada e personalizada.
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Fonte: observatoriodosfamosos.uol.com.br
